Dormir de momento es gratis

Me voy a mejorar y fortalecer la memoria.

Me voy a agudizar la atención, a mejorar la concentración.

Me voy a reducir mis niveles de estrés.

Me voy a mantener mi peso, a controlar mi metabolismo.

Me voy a mantener sano, y disminuir riesgos de ataque al corazón.

Me voy a vivir mejor, sentirme mejor.

Me voy a mejorar la creatividad, a reforzar los componentes emocionales.

...

Al menos 6 horas... Si puedo mejor 8...

...

Me voy a dormir.

Nota marinera:

No hay mejor almohada que una conciencia tranquila.